¿Por qué la espiritualidad es necesaria y es tan importante?
El camino espiritual es importante porque nos instala en nuestra parte sana, en lo eterno, en la luz. Una de las herramientas más importantes para crecer espiritualmente es el camino meditativo. La meditación en silencio y quietud es una práctica, un ejercicio espiritual, que nos ayuda a silenciar nuestra mente inquieta y a ser más conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
El camino espiritual es el camino que nos conduce a la esencia de nuestro ser, del Universo y de las cosas. La espiritualidad es el camino de autoconocimiento que integra todas las dimensiones de nuestro ser: cuerpo, psique, espíritu.
Por eso es un camino de auténtica libertad. A través de la meditación descubriremos que el silencio nos va sanando de a poco. El silencio es una fuerza poderosa que nos devuelve la armonía y nos conecta a la paz del ser que nos habita.
¿QUÉ APRENDERÁS EN ÉSTE CURSO?
A definir el concepto de meditación y su diferencia con otras disciplinas o prácticas.
A conocer herramientas básicas para la práctica diaria de la meditación.
A conocer elementos básicos de autoconocimiento y espiritualidad.
A adoptar la práctica diaria de la meditación.
MATRÍCULA ABIERTA
Conoce a Stéfano Cartabia, Instructor de Meditación y Terapeuta del silencio.
ALGUNOS TEMAS QUE DESARROLLAREMOS SON:
Concepto de meditación.
Meditación vs reflexión.
Meditación vs mindfullness.
Meditación vs relajación.
Aspectos esenciales de la espiritualidad.
Espiritualidad vs religión.
El camino de la calma y el silencio.
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