Recuerda que morirás “No pienses en la muerte como algo que pasará en el futuro, porque está ocurriendo ahora mismo, en este instante”. Séneca Hace unos días he celebrado mis 50 primaveras. Reflexionando sobre esta fecha tan redonda y significativa, me vino a la mente la necesidad de hacer un análisis sobre los diferentes momentos de mi vida que me han dejado una huella, sin etiquetarlos en positivos o negativos, porque considero que todos han sido aprendizajes, porque me lo he permitido. Aunque he tropezado dos veces con la misma piedra alguna que otra vez, y eso si que es una responsabilidad no asumida en su momento, he descubierto que la culpa no conduce a nada. En el fondo no hay culpa, no existe, hay errores, pero se deben asumir con responsabilidad. Intento jubilar mi juez interior y quedarme con la responsabilidad, un costoso trabajo que no tiene fin. Un Leer más
ACTUALIDAD
Testigo del Ser
Ken Wilber nos lleva a trascender la dualidad en un sencillo ejercicio… Ser un testigo del ser consciente puede prolongarse durante la vigilia, el sueño onírico y el sueño profundo. El Testigo se halla totalmente accesible en cualquier estado, incluyendo tu propio estado de consciencia de estemismo instante. Así que les voy a guiar hacia ese estado, utilizando lo que en Budismo se llama “instrucciones indicativas”. No voy a intentar conducirles a un estado de consciencia diferente, a un estado de consciencia alterado o a un estado diferente de lo común. Simplemente, voy a destacar algo que ya está ocurriendo en tu estado actual, presente y habitual. Así que comencemos por tomar consciencia del mundo que nos rodea. Mira al cielo, y simplemente relaja tu mente; deja que tu mente y el cielo se fundan. Observa las nubes que flotan. Toma nota de que esto no requiere de esfuerzo alguno Leer más
La muerte no existe
Mi tarea verdadera, y en este punto necesito vuestra ayuda, consiste en decir a los hombres que la muerte no existe. Es importante que la humanidad lo sepa, pues nos encontramos en el umbral de un período muy difícil, no únicamente en América sino en todo el planeta Tierra. La falta tiene que ver con nuestra sed de destrucción, incumbe a las armas atómicas, incumbe también a nuestra codicia, a nuestro materialismo y a nuestro comportamiento en materia de polución. Somos culpables de haber destruido muchos dones de la naturaleza y de haber perdido toda espiritualidad.Yo exagero un poco, pero seguramente no demasiado. El único modo de aportar un cambio para el advenimiento del tiempo nuevo, consiste en que la tierra comience a temblar a fin de conmovernos y tomar conciencia.Es necesario que lo sepáis, pero no que tengáis miedo. Sólo abriéndoos a la espiritualidad y perdiendo el miedo llegaréis Leer más
Vivir y morir
Quisiera explicaros muy someramente lo que cada ser humano va a vivir en el momento de su muerte. Esta experiencia es general, independiente del hecho de que se sea aborigen de Australia, hindú, musulmán, creyente o ateo. Es independiente también de la edad o del nivel socioeconómico, puesto que se trata de un acontecimiento puramente humano, de la misma manera que lo es el proceso natural de un nacimiento. La experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento. Es un nacimiento a otra existencia que puede ser probada de manera muy sencilla. Durante dos mil años se ha invitado a la gente a «creer» en las cosas del más allá. Para mi esto no es un asunto más de creencias, sino un asunto del conocimiento. Os diré con gusto cómo se obtiene ese conocimiento siempre que queráis saberlo. Pero el no querer saberlo no tiene ninguna importancia Leer más
Quien tiene miedo a la muerte tiene miedo a la vida.
Aquellos que temen a la muerte también temen vivir plenamente. El miedo es el gran obstáculo para vivir y conocer nuestra verdadera Esencia. Ese desconocimiento nos hace pasar por la vida de puntillas, porque no llenamos de sentido, valor y significado nuestro presente. El miedo a la muerte es el miedo a la vida. Para morir no hace falta saber morir así como para vivir no hace falta saber vivir. Se aprende viviendo, sin recetas, sin saber cuánto. Vivir espontánea y libremente significa hacerlo sin premeditarlo todo, sin querer saberlo todo, preverlo todo y calcularlo todo. El saber que no se sabe todo nos hace libres. La sociedad en que vivimos nos empuja a preocuparnos por obtener certezas de todo, lo cual nos ha llevado a vivir en una continua necesidad patológica de seguridad. El miedo a la muerte es el miedo a la vida disfrazado. Vivir es un don Leer más
LA MAGIA DE UN ABRAZO
¿Cuándo fue la última vez que recibiste un abrazo? Recuerda ese momento. ¿Qué sentiste? ¿Sabías que estudios científicos afirman que un abrazo puede ayudar a desencadenar la segregación de ciertas hormonas en el organismo? Puede ayudar a liberar endorfinas, serotonina, oxitocina (hormona que nos provoca alegría) y dopamina (hormona de la motivación y el buen humor), y ayudar a reducir los niveles de cortisol. Un remedio al alcance de todos, económico, sin contraindicaciones, disponible las 24 horas del día y sin receta. Es un simple gesto, o no, porque es capaz de aliviar tanto a nivel físico como emocional. La autora del libro ABRÁZAME, Kathleen Keating, afirma que los abrazos no solo nos ayudan a sentirnos bien, sino que también favorecen el desarrollo de la inteligencia en los niños, superar los miedos y son un factor antienvejecimiento. La piel es la gran protagonista cuando recibimos un abrazo, envía señales a Leer más
La vigencia de la pedagogía de Paulo Freire
La pedagogía de Paulo Freire sigue siendo relevante y vigente en la actualidad. Freire fue un destacado pedagogo brasileño que desarrolló un enfoque educativo centrado en la conciencia crítica y la emancipación de los individuos. Su obra más conocida, «Pedagogía del oprimido», publicada en 1968, ha influido en la educación y el pensamiento pedagógico en todo el mundo. La pedagogía de Freire se basa en la idea de que la educación no debe ser un proceso de transmisión pasiva de conocimientos, sino un proceso de diálogo y participación activa entre educadores y educandos. Propugna una educación liberadora que promueva la reflexión crítica sobre la realidad social y estimule la acción transformadora. La esencia de la pedagogía de Freire radica en su enfoque dialógico, en el cual el educador y el educando participan en un diálogo igualitario y horizontal. Freire enfatiza la importancia de que los educandos comprendan su situación de Leer más
MI MONASTERIO INTERIOR
Estuve de visita en mi monasterio interior.
Es el lugar más íntimo de mí mismo,
un lugar que no está en ninguna parte y en todas.
Me encuentro en una profunda paz en el monasterio interior.
Reina un absoluto silencio,
interrumpido de vez en cuando y por breves instantes,
por susurros, notas y cantos.
Es un monasterio sin paredes pero igualmente inexpugnable,
fortaleza de diamantes.
TEORÍA Y PRÁCTICA DE LA DIDÁCTICA DEL DUELO.
La despedida juega un papel esencial en la pérdida de un ser querido. Es un acto simbólico de gestos y palabras que ritualiza el traspaso universal (Torralba, 2008, citado en Guillamet et al., 2018). Permite sellar una relación, una etapa y a su vez tomar plena consciencia de una separación. Es un acto doloroso y a su vez complaciente que se relaciona estrechamente con el universo simbólico de valores y creencias,con significados socioculturales y con trayectorias personales (Watson, 1998, citado en Guillaumet et al., 2018).
DIFUNTOS DIGITALES
Actualmente la tecnología basada en la informática permite recrear conversaciones, fotografías y vídeos de personas fallecidas. De esta manera, a partir del material multimedia existente de un difunto puede crearse un “alter ego” digital que simula a la persona original.
PEDAGOGÍA DEL SILENCIO
Una práctica contemplativa que incluya el silencio nos rescataría de la dinámica habitual de sobreestimulación en la cual vivimos. Una nueva forma de experimentar el aquí y el ahora, una vuelta al centro de unx mismx.
PÉRDIDAS Y GANANCIAS EN UN DUELO
No todo son pérdidas en un duelo. También podemos vivir profundas transformaciones que nos cambiarán la vida. Para muchas personas ha sido un renacimiento. Para otras un descubrimiento de sí mismas.
